南京鼓楼肛泰中医医院：远离胃癌，先远离这些“帮凶”!

　　胃癌是当前发病率比较高的消化道恶性肿瘤，胃癌已严重威胁着广大人民群众的身体健康。

　　胃癌不是一蹴而就的，也是日常不正确的饮食习惯、生活习惯的一个积累。以下的行为都是胃癌的“帮凶”。

　　1. 经常不分餐

　　人体一旦感染幽门螺杆菌，正常的胃黏膜会产生炎症，即发生慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。有数据表明，90%以上的慢性胃炎都是由幽门螺杆菌引起的。幽门螺杆菌主要是经口传播，而我们往往很难判断和发现朋友或家人是否携带有幽门螺旋杆菌，很多时候正是由于我国的桌餐习惯，在不知不觉中就被感染了。

　　2. 爱吃烧烤、油炸食物

　　胃癌是典型的与饮食习惯有关的疾病，大家熟知的烧烤、油炸类食品能诱发癌症。临床中发现30岁到40岁的胃癌患者中，过半的人都爱吃烧烤或麻辣烫。食物经过烧烤或烟熏后，容易产生如3-4苯并芘和环芳烃类物质，这些都是明确的致癌原，为了健康少吃为好。

　　3. 吃得太咸

　　除了烧烤，高盐饮食也与胃癌的发生有着密切关系。世卫组织规定的是，每人每天的盐摄取量为6克，超过了这个量，食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，长此以往，也容易诱发胃癌。高盐食物，所以一定要少吃。

　　4. 饮食不规律

　　很多人由于工作忙，常常是三餐不定，有时挨饿，有时又吃得太撑。这些都是不好的饮食习惯。而且三餐不定时，会对胃肠道造成损害，加大胃癌发病的风险。建议大家尽量按时规律用餐，且要避免暴饮暴食。

　　5. 经常熬夜

　　虽然目前难以确定胃癌与睡眠不足的关系，但有研究显示睡眠不足会降低胃部血液流量，削减胃的自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。

　　6. 吸烟、饮酒

　　吸烟与胃癌也有着一定关系。烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃等多种致癌物，是胃癌的诱发因素。而喝酒很容易损伤胃黏膜，引发胃出血。

　　7. 长期压力过大

　　长期精神压力过大，导致植物神经紊乱：胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等，轻者表现为胃口不好，严重者可导致胃溃疡发生、甚至出现急性出血。所以，繁忙的工作之余要适当给自己解压。

　　8. 不重视胃食管反流等慢性胃炎等疾病。

　　胃食管反流、胃炎是常见的胃部疾病，很多人觉得不碍事。实际上很多胃癌都是由胃炎等慢性疾病发展而来。比如说胃食管反流，如果胃的近端反反复复被反流上来的胃酸刺激，就容易发生癌变，患癌的几率明显增加。

　　肛泰温馨提示：很多疾病和日常的生活、饮食习惯有很大的关系，因此在生活中要注意预防，当出现不适，应尽早到医院检查，及时合理进行治疗，避免病情进一步恶化。

　　如果出现不明原因的上腹部疼痛、恶心、呕吐、消瘦等表现，应提高警惕并及时就医，及早进行胃镜检查，尽快查明病因。

　　胃镜是筛查胃癌的黄金手段。但是一说到胃镜，大部分人第一印象就是插管的疼痛和恐惧，大部分人难以接受，这也是我们国人排斥去检查，一发现胃癌的时候多半已经是中晚期。

　　而现在，磁控胶囊胃镜可以很好的代替传统胃镜检查。“花生”样大小，随水吞服后会随着消化道的运动沿着食道进入胃。

　　磁控胶囊胃镜操作简便，无特殊情况，检查仅需10-15分钟，不影响正常生活。磁控胶囊胃镜采用先进的灭菌技术，且均为一次性使用，避免交叉感染，检查过程无创无痛，使用时无需穿戴马甲，同时支持站卧双体位检测方式，满足临床不同需求，减少漏诊。

　　磁控胶囊胃镜检查注意事项：

　　检查前3天：控制饮食，避免难消化及多纤维类食物摄入(豆类、脂肪类、水果、油炸辛辣食物)勿饮酒，多喝水。

　　检查前1天：

　　1、早餐及中餐，食白粥，不添加任何蔬菜与肉类

　　2、晚餐食少量白粥，不添加任何蔬菜与肉类

　　3、晚8点后禁食

　　4、禁喝碳酸饮料或茶水等，勿饮酒，不吃辛辣刺激食物，蔬菜水果

　　5、禁激烈运动，防止低血糖发生

　　6、如有饥饿感可口服透明无色的功能饮料