宜昌肛泰医院：屁放不出，嗝打不了！这一肚子的“气”，该怎么办才好？

　　小王最近总感觉肚子胀胀的，倒不是因为吃得太饱，而是总觉得肚子里有股气，想要放屁，却放不出来，要打嗝也打不出，特别难受。

　　而在临床，常常感觉肚子胀气难受的，远不止小王一人，很多人都曾经或者正在经历这种痛苦。

　　那么，经常胀气怎么回事？有没有办法能快速消气呢？

　　经常胀气，当心消化问题

　　消化不良

　　生活压力过大、情绪紧张，可能导致消化酶分泌不足，消化功效减弱。

　　暴饮暴食、饮食过量，加重胃负荷，肌肉蠕动力量不足，食糜容易被发酵产生气体。

　　以上情形导致的胀气，一般会在胃部、横结肠，积累气体造成上腹部鼓胀。

　　便秘

　　多数因便秘引起的胀气，会积累在结肠中出现下腹或左下腹鼓胀、刺痛。便秘原因引起的胀气，在便秘得到缓解之后会有所好转。

　　肠梗阻

　　如果胀气同时出现腹痛、呕吐、腹胀、停止排便排气等症状，且类似症状超过3天，有可能是肠梗阻引起的胀气，必须及时去医院检查。

　　快速消除腹胀，试试这几招

　　如果确定是由于胃肠蠕动减慢造成的胀气，除了少吃产气食物、少喝碳酸饮料、少在吃饭的时候说话等从源头减少气体以外，如果已经胀气，可以试试以下几种方法：

　　01.上腹轻微胀气，试试热敷

　　热敷能一定程度上增加胃肠蠕动，有助于气体顺利排出。

　　02.下腹部胀气，试试轻微活动

　　散步、拉伸都有助于增强胃肠蠕动，但要是胀气实在严重到难以活动，在床上频繁翻身、改变姿势也能有助于减轻胀气。

　　03.排气操

　　可以顺着结肠的方向升结肠→横结肠→降结肠→乙状结肠进行顺时针按摩。

　　健康提示：严重胀气时建议及时到医院就诊，明确诊断，并根据医生的指导使用药物辅助排气。

　　看胃肠，治肛肠，到宜昌肛泰医院

　　预约方式：进入「宜昌肛泰医院挂号中心」微信公众号，点击菜单栏「就诊服务」，找到「预约挂号」即可挂号。