【襄阳东大肛肠医院怎么样】一直打嗝不止，这些止嗝小妙招了解一下？

　　在日常生活中，每个人都有过打嗝的经历，但很少有人会将打嗝和疾病联系在一起。虽然大部分的打嗝都是正常现象，不会给健康带来伤害，但有一些打嗝可能会是疾病的先兆，例如频繁打嗝就可能是胃病预警。

　　01.人为什么会打嗝？

　　打嗝其实是人类进化的产物，也是身体的保护反应，在胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开。

　　和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。一旦刺激膈肌，神经就会把刺激传导给大脑，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现了打嗝。

　　这种刺激大多来自胃部胀大的压力，因此生活中人们常常因为吃饭急或吃饭时说话吞入了较多的空气而出现打嗝的现象。受到寒冷刺激、吃进干硬或辛辣食物后，也可能出现暂时性的打嗝现象。

　　02.频繁打嗝是胃部炎症“预警”

　　大部分的打嗝都是偶发事件，如果经常打嗝的话，则有可能是某些疾病引起的。如果经常出现嗳气、打嗝的现象，甚至不吃饭都会不自觉地打嗝，就有可能提示胃部感染了幽门螺旋杆菌。

　　幽门螺旋杆菌感染后引起胃炎，患者可能会出现上腹部隐痛、胃痛、食后饱胀、食欲不振及嗳气等表现，症状时轻时重，可能反复发作或长期存在。

　　有幽门螺旋杆菌感染的患者，建议其家人也做一次幽门螺旋杆菌测试，以防交叉感染。

　　03.教您止嗝小方法

　　✔分散注意力

　　打嗝不止的时候要学会分散注意力，消除因为不停打嗝而紧张的情绪所带来的不良的刺激，让自己平静下来。然后深深的吸入一口气，然后憋住，尽自己的努力憋长一点的时间，然后在憋不住的时候再呼出，反复的进行几次。

　　✔想方法打个喷嚏

　　打喷嚏也可以缓解打嗝，或者拉伸一下舌头，用一块干净的纱布垫在舌头上，然后用手指捏住舌头往外拉伸，然后感觉到腹部有气体上升的话，打嗝就可以停止了，但是需要注意的是这个方法还是适合在没有其他人在场的时候使用，否则形象也不会太好。

　　✔压双眼球法

　　具体方法是打嗝者闭上双眼，然后将双手拇指放在患者的双侧眼球上，按照顺时针的方向适度的揉压眼球上部，一直到呃逆停止。此法多用于上腹部手术患者，但青光眼、高度近视患者忌用,心脏病患者慎用。

　　✔刺激咽部

　　倒一杯的开水，温度要稍高，但是不至于会烫的，然后喝上一大口，分成几次咽下。清洗干净手指之后，将食指伸入到口内，轻轻的刺激咽部。或者切一块生姜片，慢慢咀嚼。

　　✔足部疗法

　　让打嗝的患者用手指稍加压力揉搓足底(位于涌泉穴内下旁开1寸处)，直到打嗝停止。这是应用拇指、食指、按摩器与手的技巧对足部反射区施加特定压力，以缓解人体内部的紧张状态，引起人体的某种生理变化的物理疗法。

　　✔手部按摩法

　　用拇指按压内关穴5~10分钟的时间，直到打嗝停止。或者可以采用耳朵按摩法，用双手紧紧的捏住左右耳垂，然后慢慢地向下拉动，打嗝可停止。

　　温馨提示：如果打嗝难以止住，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果持续不停地连续几天打嗝儿，就可能是胃、横膈、心脏、肝脏疾病或者肿瘤的症状，应及时去医院进行细致的诊治。生病者突然打嗝连续不断，可能提示有疾患或病情恶化，需引起注意。

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